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Fit für den sattel GOVITAL FIT 615 – die Fitnessstattion für daheim Hol dir dein Fitnessstudio nach Hause Mit der Kraftstation Fit 615 von GOVITAL® 999 99 Euro kannst du unzählige Übungen von einfach bis anspruchsvoll zu Hause durchführen So legst du die Basis für eine erfolgreiche Radsportsaison Highlights – Seilzug-Training für Bizeps-Curl Adduktoren und Abduktoren – Explosives Krafttraining Bankdrücken Rudern Butterfly und vieles mehr – 80 kg Gewichtsblock erweiterbar auf 100 kg – Nur 2 5 m² Grundfläche brustwirbelsäulenrotation Mit dieser einfachen Übung verbesserst du Kraft und Beweglichkeit deiner unteren Wirbelsäule Das ist gerade bei längeren Radtouren wichtig für die Stabilität im Sattel übung 1 rückenstabilisation Diese Übung trainiert die Muskulatur rund um das Schultergelenk So beugst du Verspannungen im Bereich von Schulter und Rotatoren vor übung 2 rudern am unteren seilzug Das Rudern ist eine der besten Übungen um den gesamten Rücken zu trainieren Durch die horizontale Zugbewegung werden viele Muskelgruppen beansprucht Die Übung hilft auf langen Radtouren Blockaden und Verspannungen zu vermeiden übung 3 Quelle GOVITAL® Quelle GOVITAL® Quelle GOVITAL®